Sport / Activités sportives

Les sports d’endurance sont des activités où la performance dépend avant tout de la capacité du sportif à soutenir une puissance élevée pendant une certaine...

Vous le savez tous, il existe un lien direct entre l’alimentation et la santé et, de surcroit, avec les performances physiques et sportives. L’alimentation est...

Bête noire des runners et des duathloniens particulièrement exposés, la fasciite plantaire est une pathologie dont le principal symptômes est une douleur proche d’une sensation...

Laura, un esprit sain dans un corps sain et parfaitement musclé ! Mais qui est Laura ? Je m’appelle Laura, j’ai passé en 2008 le...

La rentrée est là, c’est le moment de prendre de bonne résolution ! Tous les ans, de nombreuses filles pleines de bonne volonté se demandent...

Le vélo de spinning est à la mode. Ce vélo qui nous vient, vous l’aurez compris avec un tel nom, directement des États-Unis est tout...

Vous êtes sportif et porteur de lunettes ou de lentilles ? Voici comment bien équiper vos yeux. Il est important de bien protéger vos yeux...

La VMA (Vitesse Maximale Aérobie) est la vitesse maximale de course (exprimée en km/h) qu’un coureur pourra tenir durant seulement quelques minutes. A cette vitesse...

L’alimentation précompétitive est un paramètre déterminant pour votre performance. Elle vise à optimiser vos réserves en substrats (glycogène), nécessaires à la production d’énergie par l’organisme...

Il n’y a pas que nos jolies petites têtes blondes qui, armées de leurs redoutables cartables, attaquent leur rentrée ! Nous aussi, les adultes reprenons...