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Sport / Activités sportives

Programme Crossfit à faire à la maison

Irene
Il n’est pas toujours nécessaire de sortir de chez soi pour s’entraîner. Par manque de temps, par sale temps ou problèmes logistiques on préfère bien...

La méthode lafay

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Avec plus de 300 000 exemplaires vendus, tout le monde (ou presque) a entendu parler de la célèbre méthode de musculation sans matériel créée par...

La préparation physique c’est quoi ?

Irene
Science malmenée par les apprentis sorciers, la préparation physique n’est pas quelque chose qui s’improvise. Elle nécessite de maîtriser plusieurs compétences et d’avoir l’expérience du terrain.L’objectif de la...